步伐总也练不好，一招让你飞起来！

啥是并步？滑步？跨步？跳步？小碎步？

什么时候该用什么步法？

怎么才能跑起来？

一个让脚下飞起来的好办法：

跳！

1、原地跳

发球后还原，跳一下：

击球后还原，跳一下：

2、向左跳

侧身的时候，跳一下，一下不够跳两下：

3、向右跳

往正手动的时候，跳一下：

4、向前跳

上步的时候，跳一下：

5、向后跳

来球太顶、后撤还原的时候，跳一下：

动不起来不要怕，

没事你就跳一下！