乒乓球教学:直拍想练好正手攻球,不能出现这些错误动作

发布时间:2019-07-19 阅读数量:2237

直拍正手攻球有些业余爱好者习惯性的拉手。我建议跟身体在平行的位置,手指对整体拍型进行控制后进行收前臂,收到鼻子附近。




击球时重心向下,打的时候进行重心交换。直拍的正手对攻不是难在手上,而是在于脚下。建议业余爱好者在练球时更多注意脚下从右脚转到左脚的重心转换。



很多人转的时候屁股就动起来了,他的重心转换不是单纯意义上的转腰。在击球过程中转换到左脚,把重心更多地转换到左脚。长此以往形成动作的连续性。业余选手普遍认为做这个动作多余,会影响还原,其实不是这样。收前臂和重心交换的两个动作一起去做,对于今后的乒乓球技术还原更好。



很多打直拍的球友拍型控制不好。有的喜欢翘腕和吊腕。这样手腕会不稳定。随着乒乓球的发展,球的速度会越来越快,对抗性越来越强。我建议三个手指能完全固定住拍子,拍子可以伸直跟前臂形成一条直线,伸直之后再收回来。



以伸直为作为百分之百来记,然后收回50%,这样距离三个手指进行控制能固定住就可以,没必要过于吊过于翘,而是取适中就好。中指对于拍子的整体控制不要只捏住拍子,要把手指感觉延伸到拍头,对拍头的控制有利于控制拍型。

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